Individuelles Coaching, Beratung & Workshops für mehr Resilienz, innere Stärke und persönliche Entwicklung

Leider oder zum Glück?
​​
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – sei es beruflicher Stress, persönliche Krisen oder der Wunsch nach Veränderung. Oft ist es eine Frage der Perspektive, ob wir unsere Herausforderungen als Chance oder Krise sehen und gerade diese Perspektive ist entscheidend für einen förderlichen Umgang mit der Situation. In meinem wissenschaftlich fundierten Coaching unterstütze ich Sie dabei, belastende Situationen zu meistern, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken und mehr Klarheit über Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu gewinnen.
​
Mein Ansatz: Als Psychotherapeutin, Coach und Supervisorin mit langjähriger Erfahrung in der Wirtschaft und Psychologie kombiniere ich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie mit praxisorientierten Coaching-Techniken. Mein Fokus liegt darauf, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
​
Themen, bei denen ich Sie unterstütze:
​

• Stressbewältigung & Resilienz – Wie Sie belastende Situationen souverän meistern und Ihre innere Stärke ausbauen

• Selbstwert & Selbstbewusstsein – Wie Sie sich selbst besser verstehen und mit mehr Selbstvertrauen auftreten 

• Kommunikation & Beziehungen – Wie Sie klarer und wirkungsvoller kommunizieren – beruflich & privat 

• Berufliche Neuorientierung & persönliche Entwicklung – Wie Sie Ihren eigenen Weg finden und gezielt Veränderungen umsetzen

 
Workshops & Seminare
​
Neben individuellem Coaching biete ich Workshops und Seminare zu den Themen Stressmanagement, Resilienz, Kommunikation und Selbstwert an. Die Workshops kombinieren fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit interaktiven Übungen und praxisnahen Strategien.
​
Ihr Mehrwert:
​

• Wissenschaftlich fundierte Methoden – keine leeren Versprechungen, sondern evidenzbasierte Strategien

• Individuelle Begleitung – maßgeschneidertes Coaching für Ihre persönlichen Herausforderungen 

• Kombination aus psychologischem & privatwirtschaftlichem Know-how – ideal für Fach- & Führungskräfte sowie Privatpersonen in Veränderungsprozessen 

• Praxisnahe Workshops – interaktive und alltagstaugliche Methoden für nachhaltige Veränderung

 
​